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Os benefícios da ioga na gestação

Estudo da Universidade de Manchester, no Reino Unido, comprovou que uma aula de ioga reduz os hormônios do estresse em até 14% A ansiedade faz parte da gestação. A futura…

Os benefícios da batata doce, um carboidrato ‘do bem’

Os benefícios da batata doce O carboidrato é o nutriente de maior importância no fornecimento de energia. Ele é importantíssimo para o organismo desenvolver suas funções de maneira exemplar e te manter…

Os benefícios da amora

A amora possui vários benefícios medicinais e muitos desses benefícios ajudam especialmente as mulheres. Suas propriedades medicinais incluem aliviar as dores de cabeça até amenizar o desconforto da menopausa. A…

Suco verde pode ser consumido por crianças e adolescentes

Consumam mais frutas e vegetais é por meio de sucos, inclusive do famoso suco verde. “Além da grande concentração de nutrientes, a bebida é detoxificante, ou seja, ajuda o organismo…

Vírus da gripe: descoberto “calcanhar de Aquiles”

Todos os anos, as epidemias de gripe causam até um milhão de mortos em todo o mundo e novas estirpes do vírus constituem uma ameaça permanente de pandemia entre humanos,…

Dr. Celso Cukier repercurte benefícios no consumo de carne bovina

Quem não aprecia um bom churrasco ou um bife suculento? Além do sabor, a carne vermelha traz diversos benefícios para a saúde em todas as idades. É um alimento rico…

11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente

Um estudo feito pela USP, de Ribeirão Preto, provou que caminhar durante aproximadamente 40 minutos é capaz de reduzir a pressão arterial durante 24 horas após o término do exercício…

Dormir emagrece e faz bem para a saúde

Pesquisas mostram que sono é aliado da dieta Comer corretamente e praticar atividades físicas são alguns dos segredos para quem quer perder os quilos extras, mas, o que nem todo mundo…

Açúcar pode ser consumido sem prejudicar a saúde

Novas pesquisas garantem que o açúcar não é um grande vilão. Se consumido de forma adequada, o doce não precisa sair do cardápio